Präventionskurse Erwachsene & Senioren in Stuttgart und Gerlingen

Die Entstehung der Rückenschmerzen hat viele Ursachen:

• Körperliche Faktoren
• Psychische Faktoren
• Individuelle Faktoren

Die Verhaltens- und Verhältnisprävention schafft neue Perspektiven und ermöglicht neue Gewohnheiten im Umgang mit Rückenschmerzen. Ihr Alltag nimmt Einfluss auf Ihre Rückenschmerzen. Erfahren Sie in „Der Neuen präventiven Rückenschule“ wie Sie Ihre akuten und chronischen Schmerzen beeinflussen können und wie Sie auf die Rückenschmerzen vorbeugend einwirken.

Es liegt jedem Menschen die Fähigkeit der Kraftentwicklung und ebenso die Fähigkeit der Entspannung inne. Unser gemeinsame Training in „Der Neuen präventiven Rückenschule“ vermittelt Ihnen neben der Erhaltung der Beweglichkeit einen Zugang für die Entwicklung eines starken Rückrads. Neben dem funktionellen Kraftaufbau und den Übungen zur Entspannungsfähigkeit gibt es außerdem Zeit für den Austausch Ihrer Erfahrungen. Die verbal geäußerte Selbstwahrnehmung unterstützt dabei die Selbstakzeptanz und fördert eine Rehabilitierung der Rückenschmerzen.

Nach dem Ansatz der Salutogenese, der Gesundheitslehre, ist dem Gefühl der Schmerzen das Gefühl des Wohlseins entgegenzusetzen. So wie Ihre Schmerzen Auslöser haben, gibt es auch Auslöser für Ihr gesundes Wohl. Jedem Menschen stehen verschiedene Varianten zur Verfügung, um sein persönliches Wohlgefühl auf gesunde Art und Weise aus zu lösen. Der Präventionskurs „Die Neue präventive Rückenschule“ fokussiert die körperliche Wahrnehmung und steigert damit das Wohlgefühl, das sogenannte Kohärenzgefühl, nach Medizinsoziologe A. Antonovskys Resilienz-Modell. Das Wohlgefühl stärkt Ihre Widerstandskräfte und gleichzeitig Ihr Immunsystem.