Diese Seite zeigt Ihnen Termine für die Erhaltung und Wiedergewinnung Ihrer Gesundheit in Stuttgart. Sie finden hier Gruppenkurse sowie Termine für Einzelbehandlungen. Termine für Einzelbehandlungen im Bereich Schmerzbehandlung / Schmerztherapie und Personal Training können auch individuell vereinbart werden.
Die innere Haltung
Die Gestalt des Körpers im Tensegrity Modell
Eine Forschungsreise in die Sphären von Gesundheit und Kunst. Die moderne Faszienforschung ersetzt ältere Vorstellungen und Modelle des Körpers.
Wir erforschen Haltungen, sowohl konkret im körperlichen Sinn als auch im übertragenen, metaphorischen Sinn. Unsere Reise beginnt mit einem ersten Try-Out in der HuMBASE. Dort beschäftigen wir uns mit wesentlichen Grundlagen – Atem, Spannung und Entspannung – lassen uns inspirieren von der Atmosphäre und Architektur, Raum und Rhythmus, und erleben die Kraft und Ruhe. Euch erwarten erste Impulse für eine gesunde Haltung, Hatha Yoga und Prävention in Form zeitgenössischer Methoden der Rückenschule.
15 Uhr Einlass
15.15-16.45 Uhr Try out Tensegrity!
offenes Ende im Garten, bei Regenwetter innen
Unser Indoor Trainingsparcour – ein Spiel mit Bewegung, Raum und Klang in der Architektur der HuMBASE – richtet sich an alle: Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Verbindliche Anmeldung bis Donnerstag, 25.09.2025 die Teilnahme ist kostenlos.
Adresse und Anfahrt:
HuMBASEpartout
Eckartshaldenweg 7
70191 Stuttgart
VVS: Pragfriedhof + 5 min. zu Fuß den Berg hoch
Präventionskurs: 10 x 60 Min.
Die Neue Rückenschule für Erwachsene KU-BE-ZQM1P7
Ameisenbergstr. 2, 70188 Stuttgart-Ost
mittwochs: 17.15-18.15 Uhr
Zusatzangebot: 30 Minuten im Anschluss: harmonisierende Bewegungen, Selbstzahlerbasis 7,- €
Start: 01.10.-10.12.2025
Pause: 29.10.2025
Präventionskurs: 10 x 60 Min.
Rückengesundheit 6-12-jährige Kinder (Bewegungsförderung) KU-BE-3C3SGN
a) besonders geeignet für 6 – 7-jährige Frühjahrskurs
mittwochs: 17.15-18.15 Uhr
Start: 14.01.-25.03.2026
Pause: 18.02.2026
b) besonders geeignet für 8 – 9-jährige Sommerkurs
mittwochs: 17.15-18.15 Uhr
Start: 22.04.-15.07.2026
Pause: 13.05., 20.05., 03.06.2026
c) besonders geeignet für 10-12-jährige Herbstkurs
mittwochs: 17.15-18.15 Uhr
Start: 30.09.-09.12.2026
Pause: 28.10.2026
Kompaktangebot für Erwachsene: 2 x 4h
Präventives Kräftigungstraining Rückenfit KU-BE-ZTUY79
Angebot am WE, als Teil der Gesundheitswoche im Kulturzentrum Chloroplast, Solitudestr. 99, 70499 Stuttgart-Weilimdorf:
Indoor: Harmonisierende Bewegungen, bei Alltagsstress
Wer in sich ruht ist zu allem Guten Fähig. Die harmonisierenden Bewegungen beruhigen den nervösen Geist und schenken Gelassenheit und Zufriedenheit.
mittwochs 30 Minuten (außer in den Schulferien)
18.20-18.50 Uhr
Ameisenbergschule, Turnhalle
Ameisenbergstr. 2, 70180 Stuttgart-Ost
Kosten: 7,-€
Um entspannt in den Feierabend überzugehen
dienstags von 16-17 Uhr
Bewegungsmuster und harmonisierende Bewegungsabfolgen trainieren und Ruhe wahrnehmen.
Das Outdoortraining bedarf keiner extra Sportkleidung. Empfehlenswert ist Bewegungsfreiheit und die Anpassung an das Wetter.
Kosten: 20,-€
Anmeldung per Mail:
Betreff: Outdoor, Feierabend Aktivierung
Resilienztraining in der Natur
Resilienztraining in der Natur stärkt die psychische Widerstandskraft und verbessert das Wohlbefinden. Die beruhigende Wirkung der Natur kombiniert mit gezielten Übungen hilft, Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Dieses Training nutzt die Natur, um unsere inneren Ressourcen zu aktivieren. Durch Erlebnisse entsteht eine tiefe Verbindung zur Umwelt, die Entspannung fördert und neue Perspektiven eröffnet.
Naturerlebnisse: Bewegung in der Natur stärkt die Verbindung zur Umgebung.
Analyse natürlicher Zyklen: Die Beobachtung der Natur lehrt uns wertvolle Lebenslektionen.
Achtsamkeit: Techniken lenken den Fokus auf das Positive und fördern Optimismus.
Perspektivwechsel: Methoden unterstützen, Herausforderungen anders zu sehen.
Vorteile
Stressabbau: Bewegung in der Natur reduziert Stress und fördert Entspannung.
Stärkung der Resilienz: Der Kontakt mit der Natur stärkt die seelische Widerstandskraft.
Sinnesaktivierung: Die Natur inspiriert und öffnet neue Sichtweisen.
Kompetenzentwicklung: Resilienzfaktoren wie Achtsamkeit und Optimismus werden gestärkt.
Resilienztraining in der Natur fördert innere Stärke und eine starke Verbindung zur Umwelt. Wir sind soziale Wesen.
Treffpunkt Pavillon Bopser
Endpunkt U-Bahnhaltestelle Neue Weinsteige
und andere Orte möglich
90 Minuten
Gesundheitstraining vom Ich zum Wir-Gefühl für alle Altersklassen 90 Min.
Personaltraining
45 Minuten/ 60 Minuten/ 90 Minuten
Schmerztherapie
60 Minuten/90 Minuten
Adresse:
Phyllis Space
Feuerbacher Weg 6
Stuttgart-Killesberg